Glaub an dich Wie du über dich hinauswächst
Die 5 Säulen des Selbstvertrauens Zur inneren Stärke finden
Die Longevity-Formel für für ein gesundes, langes Leben
Slow Living Garden Vom achtsamen Umgang mit dir und der Natur
Feine Sinne – starke Seele Ein Hoch auf die Hochsensibilität
bewusster leben 3/2025 jetzt am Kiosk: Die Themen. Editorial.
Neue Beiträge
Entdecke deine Superkraft
Viktoria Klöpperpiepers ganzheitlicher
Ansatz für Frauengesundheit & hormonelles Wohlbefinden. Entdecke die Kraft der Balance für ein erfülltes, gesundes Leben.
Wasser für Körper, Geist und Seele
Lebendiges Wasser ist mehr als ein Durstlöscher – es ist Träger
von Lebensenergie, Information und Bewusstsein. Wer lernt, achtsames
Wassertrinken in sein Leben zu integrieren, öffnet die Tür zu innerer Klarheit.
Selbstfürsorge: Ein Akt der Rebellion
Du stehst kurz vor einem Burnout? Also rein ins Schaumbad, ausreichend schlafen und mal gesund essen. Nein! Sabine Ay zeigt, was es für echte Selbstfürsorge wirklich braucht.
Weil das Loslassen schwerer ist als das Festhalten
Janin Stötzner erklärt, warum wir trotz aller Erkenntnis in alten Mustern verharren – und wie Hypnose den Wandel möglich macht.
Wir feiern Mittsommer
In Schweden wird Midsommar mit viel Tanz, Gesang und saisonalen Köstlichkeiten gefeiert. Wir zeigen warum der 21. Juni auch hier ein Grund zum Feiern ist
Natur im Kopf und im Herzen
Natur-Design-Zimmer, das gemütliche Wirtshaus, der stilvolle Garten im Grünen und die vielen Details des durch und durch nachhaltigen Konzepts lassen einen Aufenthalt zu etwas Besonderem werden.
Echtes Wohlgefühl abseits der Selbstoptimierung
Achtsamkeit, Entschleunigung, Digital Detox – Begriffe, die oft im Zusammenhang mit Wohlbefinden fallen. Doch was schenkt uns echtes Wohlgefühl?
Japan erleben: Zwischen Zen und Zukunft
Japan ist ein Land der Gegensätze – und genau darin liegt seine tiefe Faszination. Erleben Sie Achtsamkeit und Traditionen auf Ihrer Reise durch das Land der aufgehenden Sonne.
Glaub an dich
Wenn wir unsere Träume verwirklichen wollen, dann liegen die größten Hürden und Hindernisse nicht im Außen, sondern in uns selbst. Wir müssen nur unsere selbsterrichteten Mauern einreißen, um über uns hinauszuwachsen.
Slow Living Garden
Die Gartenexpertin Swetlana Osmers hat Tipps für alle, die ihren Garten zu einem Ort des Innehaltens machen möchten.
Sonne tanken, Natur bewahren
Sonnenschutz sollte effektiv und umweltfreundlich sein. Hier kommt die Suntribe Bio Sonnencreme ins Spiel – eine natürliche und nachhaltige Lösung für einen sicheren Sonnenschutz.
Must-haves für eine zeitlose Garderobe
Durch eine kluge Zusammenstellung lassen sich viele Outfits kreieren, ohne neuen Trends hinterherzujagen. Einige Kleidungsstücke bilden die Basis eines nachhaltigen Kleiderschranks.
Mindful Aging – bewusst älter werden
Achtsam Altern bedeutet, diesen Lebensabschnitt aktiv, bewusst und gesund zu gestalten. Bewegung spielt dabei eine zentrale Rolle für Lebensqualität und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter.
Wenn das Bindegewebe rebelliert
Es sorgt für Stabilität und schützt. Doch was passiert, wenn es seine Festigkeit verliert? Wenn das Bindegewebe „rebelliert“, zeigt sich das nicht nur optisch – sondern kann auch funktional Auswirkungen haben.
Chronischer Stress & Darmgesundheit
Während wir den hektischen Alltag meist im Kopf verorten, spielt sich im Bauch eine parallele Geschichte ab: eine lebhafte Kommunikation zwischen Gehirn, Hormonsystem, Immunsystem und den Mikroben unseres Darms.
Feuer & Flamme
Doreen Bergmann, Inhaberin eines Cafés in Stelzendorf, stellt eines ihrer vegetarischen Lieblingsrezepte für dein Grillfest vor.
Brainfood für ein leistungsfähiges Gehirn
Eine gesunde Ernährung kann die kognitive Leistungsfähigkeit steigern, die Konzentration fördern und das Risiko für Alzheimer verringern.
Grünkohl-Flammenkuchen
Der hat es in sich: Sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien machen ihn zu einem echten Powerpaket. Entdecke jetzt den Grünkohl mit unseren Rezeptideen.
Hotel Lindenwirt – Wellness & Herzlichkeit im Bayerischen Wald
Eingebettet in eine idyllische Landschaft, erwartet das 4-Sterne-Superior Hotel Lindenwirt in Drachselsried seine Gäste mit einer Kombination aus stilvollem Ambiente und moderner Achtsamkeit.
Das Mühlbach thermal retreat & wellness resort: Tradition trifft Zeitgeist
Es gibt sie, die Orte, die tief entschleunigen. Einer davon liegt inmitten der sanften Hügellandschaft Niederbayerns: Das Mühlbach thermal retreat & wellness resort in Bad Füssing.
Wie Umgebungen unsere Routinen prägen
Wer Abstand vom eigenen Trott sucht, braucht nicht viel – manchmal reicht ein paar Tage an einem anderen Ort, wo der Tag nicht durchgetaktet ist.
Mit der Positiven Psychologie erfolgreich selbstständig
Trau dich, es ist dein Leben! Das dachte sich Melanie Klisch, die ihren damaligen Job aufgab, um einen neuen Weg als Happiness Trainerin einzuschlagen.
Die Magie der Selbstliebe – Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du!
Eine gesunde Selbstliebe führt zu einem glücklicheren und erfüllten Leben. Warum das so ist, erkärt der Top Speaker und Coach Markus Czerner.
Bist du mutig genug, um an dich zu glauben?
Du bist so viel mutiger, als du denkst. Anja Leyn erklärt, wie viel Kraft dir Selbstvertrauen gibt und warum der Glaube an uns selbst Berge versetzen kann.
Ein Wintergarten als gemütlicher Rückzugsort
Ein Wintergarten kann zu einem ganzjährig nutzbaren Raum für Entspannung und Erholung werden.
Wandgestaltung leicht gemacht
Die nachfolgenden vier Tipps sind schnell umgesetzt, kosten nur wenig Geld und lassen alle Wände in Ihrem Zuhause in neuem Glanz erstrahlen.
Markisen sind mehr als ein reiner Sonnenschutz
Markisen sind für viele Menschen ein Synonym für Schatten an heißen Sommertagen. Mit durchdachter Planung und den richtigen Materialien wird eine Markise zu einem Begleiter für jede Jahreszeit.
Frühlingsträume
Der Frühling flattert herbei, als wäre nichts gewesen. Endlich können wir die Nase in die Sonne halten und Neues beginnen. Wir zeigen charmante Dekoideen und leckere Rezepte.
Journaling. Mehr als Tagebuch schreiben
Michaela Muschitz erklärt, warum Schreiben ein wirksames Tool zur Selbstfürsorge ist und eine wunderbare Methode bewusst Zeit mit sich zu verbringen
Ein Jahr voller Gartenfreude
Ein Garten ist ein Projekt, das sich mit den Jahreszeiten wandelt. Jeder Monat bringt neue Aufgaben und Freuden. In diesem Leitfaden führen wir durch das Gartenjahr.
Perfekte Veranstaltungen durch exzellentes Event-Catering
Bei einer Veranstaltung müssen mehrere Bausteine ineinandergreifen. Ganz wichtig: die kulinarische Versorgung der Gäste. Was zeichnet einen guten Catering-Service aus und worauf sollte ich achten?
Werde zum Umgestalter deines Lebens
Ein Buch gibt Anregungen dazu, wie wir uns auf höhere Ideale und Werte ausrichten und nach den Prinzipien geistiger Ethik und Moral leben können.
6 Tipps für mehr Komfort in Ihrem Zuhause
Wir haben wertvolle Tipps für Sie aufgelistet, die Ihnen dabei helfen sollen, mehr Gemütlichkeit in Ihrem Zuhause einziehen zu lassen.
Es war einmal …
Märchen sind Spiegelbilder der Seele. Hör dir jetzt die zwei Märchen von Isabella Farkasch an: “Der Wunsch” und “Der Schmetterling und die Läuferin”.
bewusster leben für die Ohren
Hier kannst du dir einige der besten bewusster-leben-Artikel anhören: “Die Löwin in dir”. “Jede Wunde lässt sich heilen”, “Komm mir nah, doch bleib mir fern” und “Meine Insel”
# 11 Entspannung pur – Räuchern mit Heilkräutern
Ruby Nagel zeigt, wie man richtig räuchert, was man dazu braucht und welche Kräuter uns besonders guttun.
Die Kraft des Schamanismus
Andrea Kalffs Workshop ist eine Einladung, energetische Rituale selbst zu erleben und anzuwenden.
Natürliche Pflegeprodukte selbst herstellen
In dem Kurs am 5./6. Juli im Kloster Kappel lernst du die Grundlagen der Naturkosmetik, die verwendeten Rohstoffe (gute Öle, Kräuter, usw.) und einfache Rezepte kennen.