Zur inneren Stärke finden Was wir von Buddha lernen können
Zurück ins Vertrauen Aus Verlusterfahrungen positive Kraft schöpfen
In die Stille gehen Meditation als Schlüssel zu Klarheit und Balance
Lebensfreude ist deine Entscheidung Strategien für mehr Leichtigkeit im Alltag
Farben als Spiegel der Seele Selbsttest: Welche Farbe passt zu mir?
bewusster leben 6/2025 ab 29. Oktober im Handel: Die Themen. Editorial.
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Magic Moon Milk – Dein magisches Ritual für einen achtsamen Abend
Wenn der Tag langsam zur Ruhe kommt, beginnt die Zeit für dich. Die Magic Moon Milk lädt ein, aus dem Alltag auszusteigen und den Abend achtsam zu beenden.
Zwischen Selbstbild und Bildschirm
Vollkommene Körper und makellose Haut – soziale Medien verschieben unsere Vorstellung von Schönheit. Wie verändern Likes, Filter und Algorithmen unser Gefühl für Schönheit und für uns selbst?
Mentale Stärke im Alltag: Wie du Resilienz trainierst
Unser Alltag hält immer wieder Situationen bereit, die uns aus der Bahn werfen. Mentale Stärke, auch als Resilienz bezeichnet, ist die Fähigkeit, mit solchen Herausforderungen gut umzugehen.
Zurück ins Vertrauen
An manchen Tagen zweifeln wir daran, ob das Leben einen Sinn hat und wie es weitergehen kann. Sandra Stelzner-Mürköster zeigt, wie man aus Verlusterfahrungen positive Kraft schöpfen und gestärkt daraus hervorgehen kann.
“Der Glaube ist für mich eine lebenserhaltende Maßnahme”
Wir sprechen mit Samuel Koch über Resilienz, seine Beziehung zu Gott, seinen Traum, eines Tages ein Hoffnungsinstitut zu gründen und darüber, warum er sich aus den sozialen Medien verabschiedet hat.
In die Stille gehen
Egal ob wir belastende Gedanken stoppen, Stress und Selbstzweifel loslassen oder endlich zur Ruhe kommen wollen: Meditieren ist der Königsweg, um den Geist zu beruhigen.
Verstehen und verstanden werden
Freundschaft erfordert Aufmerksamkeit,
Offenheit und den Mut, sich zu
zeigen wie wir sind. Sie schenkt uns etwas Unbezahlbares: das Gefühl, verbunden zu sein.
Die Natur ist gut zu dir!
Die Natur schenkt dir etwas unglaublich Kostbares: einen Ort, an dem du so sein darfst, wie du bist. Sie verlangt nichts, sie bewertet nicht, sie hüllt dich ein und du darst einfach nur sein.
Was uns Halt gibt
Manchmal erscheint uns das Leben wie ein reißender, unberechenbarer Fluss. Dann fallen wir in gewohnte Verhaltensweisen zurück. Buddha zeigt uns, warum innere Stärke der Schlüssel zur Bewältigung von Herausforderungen ist.
Wege zur klimafreundlichen Sanierung
Eine energetische Sanierung reduziert den Verbrauch deutlich, senkt laufende Kosten und verbessert die Umweltbilanz.
„Wir müssen umdenken”
Wir wissen längst, dass ein Einfach-Weiter-So nicht in Frage kommt. Katarina Schickling sagt, wie und wo wir im ganz normalen Alltag umsteuern können.
Papierloses Büro für eine nachhaltigere Lebensweise
Nachhaltigkeit gewinnt zunehmend an Bedeutung, weshalb viele Menschen nach Wegen suchen, ihren ökologischen Fußabdruck zu verkleinern.
Warum Rückenschmerzen oft im Schlafzimmer beginnen
Guter Schlaf ist kostbar, doch oft beginnt genau dort das Unbehagen: im Schlafzimmer. Den damit sich Körper und Psyche erholen können, ist auch die Matratze wichtig.
Keine Angst vor der Panik
Panikattacken können überwältigend und plötzlich auftreten. Betroffene fühlen sich ihnen hilflos ausgeliefert. Wie können wir lernen, damit besser umzugehen?
Wunderwerk Immunsystem
Was uns wirklich stärkt, sind nicht nur Vitamine und frische Luft. Ganz oben auf der Liste stehen: mehr Zeit für Muße, eine erfüllende Tätigkeit und ein gutes Miteinander.
Zurück zum Ursprung: Natürliche Zutaten sind wichtiger denn je
Statt auf chemisch optimierte Ersatzprodukte zu setzen, rückt das Echte in den Fokus: Lebensmittel, die aus überschaubaren Zutaten bestehen, mit Sorgfalt hergestellt werden und ihren Ursprung nicht verbergen.
Süßes aus Europa: Warum Stroopwaffeln so beliebt sind
Kaum eine andere Nascherei hat in den letzten Jahren einen so steilen Aufstieg erlebt wie die stroopwaffeln. Doch was macht diese Waffel eigentlich so besonders?
Grünkohl-Flammenkuchen
Der hat es in sich: Sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien machen ihn zu einem echten Powerpaket. Entdecke jetzt den Grünkohl mit unseren Rezeptideen.
Innovation trifft Leichtigkeit – Erlebe das neue Bergkistall
Ruhe finden, Kraft tanken und die Klarheit der Natur spüren: Ein Aufenthalt im Bergkristall – Mein Resort im Allgäu bedeutet, sich selbst wieder näherzukommen.
Mein Kraftplatz am Wilden Kaiser
Das Winterwonderland im „AlpenSchlössl“ in Söll lädt zur Entspannung
beim Schneeschuhwandern, Yoga und Soundhealing ein.
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Ich höre Dir wirklich zu.
Sich selbst zurücknehmen und aktiv zuhören: Teamcoaching oder berufliche Begleitung – mit dieser Ausbildung eröffnest Du Dir vielfältige Möglichkeiten, Menschen wirksam zu unterstützen.
Traumakompetenz mit der SELF-Ausbildung
Bei der FreyMuT Academy erwarten dich außergewöhnliche Aus- und Fortbildungen, die mehr sind als nur Wissensvermittlung.
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Alexandra Molina erklärt, wie du belastende familiäre Strukturen durchbrichst und ein erfülltes Leben führst.
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In diesem Artikel erfahren Sie, wie Licht und Raumgestaltung das Wohlgefühl im Alltag nachhaltig verbessern können.
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Die Architektin Daniela Schäfer-Anell zeigt, wie Räume bewusst gestaltet und als Quelle von Selbstwirksamkeit genutzt werden können.
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Als unsere Autorin den Mut fand, bei sich zu Hause einmal kräftig auszumisten, war sie überrascht, dass „weniger“ nicht das Ende von etwas ist, sondern ein Anfang.
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