Glück ist ein universelles Streben der Menschheit. Doch was bedeutet Glück für dich? Ist es Erfolg, Liebe, Freiheit, finanzielle Unabhängigkeit oder Gesundheit? Besonders in Zeiten der Unsicherheit ist es entscheidend, dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen und zu erkennen, was dich wirklich erfüllt.
Mit Glück verbinden wir positive Emotionen und Gefühle wie Freude, Liebe, Leichtigkeit und inneren Frieden. Vielleicht erinnerst du dich genau jetzt an einen solchen Moment. Du warst auf einer Reise und vergisst nie diesen einzigartigen Sonnenaufgang. Du hast ein lang ersehntes Ziel erreicht, worauf du seit längerer Zeit hingearbeitet hast. Oder du denkst an die erste Begegnung mit einem besonderen Menschen, der bis heute noch wertvoll für dich ist. Das alles kann Glück sein. Diese besonderen Momente prägen unser Glücksempfinden. Die Definition von Glück ist somit vielschichtig und kann unterschiedlich gedeutet werden. Zum einen können wir Glück haben, wenn uns etwas plötzlich zufällt oder das Schicksal unerwartet eine glückliche Wendung nimmt. Solche Momente können wir selten direkt beeinflussen. Sie passieren einfach und sind wie ein Geschenk, das wir überraschenderweise bekommen.
„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein“
Dalai Lama
Sprechen wir aber von Glücklichsein, geht es um unser langfristiges Glück und die damit verbundene Frage, wie unser Leben gut gelingen kann. Glück ist somit für jeden von uns einzigartig und individuell. Es sind die persönlichen wertvollen Momente in unserem Leben, in denen wir ganz mit uns verbunden sind, im Innen wie im Außen. Die Glücksforschung hat in diversen Studien herausgefunden, dass gelungene Beziehungen essentiell für dein Glücksempfinden sind – sei es die Verbindung zu Familie, Freunden oder Kollegen. Eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die ähnliche Werte, Interessen oder Ziele teilen, schafft eine gemeinsame Basis und damit ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Verständnisses, was wiederum unser Wohlbefinden steigern kann. Doch der erste wichtige Schritt zu deinem Glück liegt immer bei dir selbst. Eine starke Verbindung zu dir selbst, das Wissen um deine persönlichen Werte und Bedürfnisse, deine ureigene Essenz und die Definition eines erfüllten Lebens sind dabei entscheidend.
Die gute Nachricht: Durch die Entwicklung deiner Persönlichkeit lernst du, was Glück für dich bedeutet. Intrinsische und extrinsische Motivation sowie das Wachstum in Beziehungen und Gemeinschaft sind ein Teil dieser Entwicklung. Es geht um die Sinnfrage, das Bewusstsein für Glücksmomente und die positive Gestaltung deiner eigenen Entwicklung. Das Mindset „Alles wird gut” wirkt bestärkend auf unserem Weg für ein gelingendes, glückliches Leben. Es stärkt dein psychisches Immunsystem und hilft dir, die Wellen des Lebens zu surfen und die Turbulenzen souverän zu meistern.
Das Mindset „Alles wird gut“ bestärkt dich
Langfristig betrachtet kann ein glückliches Leben gelingen, wenn du dich immer wieder reflektierst und das Glücklichsein nicht als selbstverständlich siehst, sondern als einen fortwährenden Prozess annimmst, der dich dein ganzes Leben begleitet. Achte auf deine Werte, pflege gesunde Beziehungen und schaffe dir eine Umgebung, in der du dich wohl fühlst. Folge deiner inneren Stimme und finde Freude sowie Sinn in deinem Leben.
Glücksimpulse
Im Alltag können uns kleine Momente des Glücks durch turbulente Zeiten tragen und nachhaltig stärken. Sie geben uns Halt und Kraft, um weiterzugehen. Wir selbst sind aufgefordert, uns persönliche Glücksmomente immer wieder zu kreieren. Dabei können dir folgende Impulse helfen:
· Sorge gut für dich und gönne dir Atem – Pausen in der Hektik des Alltags
· Beschäftige dich mit dir, deinen Werten und Bedürfnissen
· Genussmomente
· Dankbarkeit
Think possibilities – Glücklich durch das Denken in Möglichkeiten
Janine Reinisch & Viktoria Orosz sind die.possibilstas: „Wir denken stets in Optionen und Möglichkeiten, finden flexible
Lösungen und glauben an deine natürliche Ursprünglichkeit, die dir hilft, ein
glückliches, gelungenes Leben zu führen“
Kooperativ Innovativ Mensch
MultiSystemische® Managementberatung & Corporate Coaching für Mensch und gesunde, nachhaltige Unternehmenskulturen.
Viktoria Orosz & Janine Reinisch
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