Warum du Selbstliebe auch für glückliche Beziehungen brauchst

Wir geben uns viel Mühe, andere Menschen mit Respekt und Mitgefühl zu behandeln und Rücksicht zu nehmen. Gerne stellen wir unsere Bedürfnisse hinten an, denn wir wollen ja, dass es dem anderen gut geht. Kommt dir das bekannt vor? Selbstliebe – das hat ja was mit Arroganz und Selbstverliebtheit zu tun. Andere könnten mich für egoistisch halten, wenn ich mich gut um mich selbst kümmere. Ertappst du dich manchmal bei solchen Gedanken?

Selbstliebe – was ist das?

Sich selbst lieben bedeutet: JA zu sich zu sagen. Wertschätzend mit sich umzugehen – mit Körper, Geist und Seele. Sich selbst zuzuhören und ernst zu nehmen. Auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Es geht nicht darum, sich als den Besten, Größten und Wertvollsten anzusehen und auf andere herabzuschauen. Im Gegenteil – nur wenn wir uns selbst lieben, wird eine Begegnung auf Augenhöhe möglich. Dann sind wir bereit uns zu öffnen und zu zeigen, wie wir wirklich sind. Leider wird Selbstliebe immer noch schnell mit Egozentrik, Egoismus oder Narzissmus in Verbindung gebracht. Doch nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Denn nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Nur wer sich selbst liebt, kann andere bedingungslos lieben. Langsam begreifen wir, dass jede Reise bei uns selbst beginnt. So auch die Reise zu der Liebe. Andere lieben? Ja! Sich selbst lieben? An zweiter Stelle. Damit sollte ab heute Schluss sein!

Darum brauchst du Selbstliebe für deine Beziehung(en)

Ich habe es früher immer für totalen Blödsinn gehalten, dass ich meinen Partner nur richtig lieben kann, wenn ich mich selbst liebe. Heute weiß ich es besser. Es liegt in der Natur des Menschen, dass er geliebt werden möchte. Tun wir es nicht selbst, dann suchen wir die Liebe, die wir brauchen, im außen. Wir verwenden viel Zeit und Energie darauf, Dinge zu tun, um die Zuwendung und Anerkennung von anderen zu bekommen. Automatisch ist eine Partnerschaft dann an Bedingungen geknüpft. Wir werden unser Verhalten immer danach ausrichten, dem anderen zu gefallen. Uns selbst übergehen wir dabei schon mal. Wir sind nicht frei. Klar lieben wir unseren Partner, nur nicht auf partnerschaftlicher Augenhöhe.

Wahre Liebe ist bedingungslos

Wenn wir uns selbst geben können, was wir brauchen, sind wir nicht abhängig vom anderen. Doch wenn du deinem Partner die Verantwortung für dein eigenes Glück gibst, bist du von ihm emotional abhängig. Dadurch kommt es automatisch zu Vorwürfen und Schuldzuweisungen, wenn er dich nicht glücklich macht – was er gar nicht kann.
Ein anderer Mensch kann uns nicht glücklich machen! Und wir auch niemand anderen. Jeder kann nur sich selbst glücklich machen, indem er im Einklang mit seinen Bedürfnissen lebt und sich liebevoll behandelt. Eine dauerhaft glückliche und zufriedene Partnerschaft ist ohne Selbstliebe nicht möglich. Und das gilt nicht nur für eine Partnerschaft, sondern für jede Beziehung.
Natalie Wagner

Den ganzen Artikel finden Sie in unserer Ausgabe bewusster leben 3/2022