bewusster leben e-Paper
Sonderheft ACHTSAM SEIN 5/2019

Beschreibung

Klicken Sie oben auf »in den Warenkorb«, um das angezeigte Sonderheft als PDF-Datei zu erhalten.

SONDERHEFT Achtsam Sein 5/2019
Ganz bei mir – Jeder Augenblick kann unser Lehrer sein

Wir leben allzu oft nur in den Tag hinein, so als ob uns alle Zeit dieser Welt zur Verfügung stünde. Dabei verpassen wir viele unwiderbringliche Augenblicke und das Bewusstsein für die Schönheit des Moments. In allen Weisheitstraditionen gilt die Achtsamkeit als Ausgangspunkt für ein erfülltes Leben. Mit Achtsamkeit können wir wieder lernen, die Dinge des Alltags aufmerksamer wahrzunehmen. Wir widmen ein ganzes SONDERHEFT einer Lebenseinstellung, die uns zu mehr Glück und Zufriedenheit verhilft.

Aus dem Inhalt:

• Achtsam leben Gefragt nach den Grundlagen eines gelingenden Lebens, griff Zen-Meister Ikkyu einst zum Pinsel und malte drei Worte auf: „Achtsamkeit, Achtsamkeit, Achtsamkeit.“ Von Christa Spannbauer
• Entschleunige dein Leben Langsamer werden
  
• Ich atme ein – I­ch atme aus Das Geheimnis der Gelassenheit
• Die Kraft der Stille In den Zeiten von Facebook, Instagram, Twitter & Co haben wir die Fähigkeit zur Konzentration auf die Stille verlernt. Doch Kopf und Seele brauchen hin und wieder den Leerlauf, um sich neu zu sortieren.
• Buddhismus 10 Dinge, die jeder von Buddha lernen kann Von Thomas Hohensee
• Ganz bei mir Von Anselm Grün
• Meditieren hilft Erfolg durch Stille. Von Russel Simmons
• Eins mit der Natur Meditationen im Freien
• Liebe und fühle mit allem Von Dalai Lama
• Empathie Die Heilkraft des Mitgefühls Von Jill A. Möbius
• Digitaler Minimalismus Ständige Erreichbarkeit ist zum Dogma unserer Zeit geworden. Doch damit entfernen wir uns immer mehr vom echten Leben. Ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit in unserer digitalen Welt. Von Jan Rein
• Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens
  Essen kann eine reine Freude sein, die Körper und Gesit gleichermaßen guttut. Wir müssen dazu nur ganz bei uns und in der Gegenwart sein. Von Beate Caglar