Beschreibung
bewusster leben
SONDERHEFT Achtsam Sein 6/2020
SEI GUT ZU DIR!
Aus dem Inhalt:
- Sei gut zu dir! Zehn Rituale der Selbstliebe
- Buddha at home Sie müssen nicht unbedingt ins Kloster oder nach Indien reisen, um bei sich selbst anzukommen.
Ein Stille-Retreat zu Hause tut es auch. Wir zeigen, wie es geht. - Die Heilkraft der Meditation Einfache Übungen für den Anfang
- Zur inneren Ruhe finden Wie wir die Stille in uns entdecken
- Buddhismus Einfach nur Lächeln
- Lob der Müdigkeit
- Der Tagtraum als Königsweg zum Selbst
- Umarme deine Verletzlichkeit
- Was uns stark macht
- Hör auf dich! Auf den Spuren der inneren Stimme
- Eine kurze Anleitung zum (Un)Glücklichsein
- Kopf oder Bauch? Wie entscheiden wir uns richtig
- Das Glück des Wanderns Vom Aufbrechen und Ankommen
- Achtsam essen Vegane Ernährung und wie die Umstellung ganz leicht gelingt
Inhaltsverzeichnis
