Einschlafen, Durchschlafen und Ruhe finden im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat.
Erholung im Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die ganzheitliche Gesundheit. Dennoch leiden etwa 30 Prozent der Bevölkerung in Österreich an Schlafstörungen wie Insomnie, Schlaf-Apnoe und Co. „Bei der Bewältigung von Schlafproblemen spielt die Schlafhygiene eine zentrale Rolle“, betont Prim. Dr. Bruno Pramsohler, Experte für Schlafforschung und wissenschaftlicher Leiter der Schlafmedizin im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat. Konsequente Schlafgewohnheiten, eine schlaffördernde Umgebung und Koffeinverzicht sind entscheidend für einen guten Schlaf. Das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat, ein Ort für ganzheitliche Gesundheit im Bleiberger Hochtal, bietet individuelle Gesundheitsprogramme unter der Betreuung eines spezialisierten ÄrztInnenteams.