Natürlich! Schöne Haut

Um dem Geheimnis schöner Haut auf die Spur zu kommen, durchforstete Michaela Axt-Gadermann die Forschungsergebnisse von Hautexperten und Kosmetikfirmen. Ihre wichtigsten Empfehlungen für eine individuelle Hautpflege haben wir hier zusammengestellt.

Vielleicht geht es Ihnen wie den meisten Verbrauchern: In Apotheken, Drogeriemärkten oder Parfümerien stehen Sie ratlos vor den Regalen und Auslagen. Welche Pflege braucht meine Haut im Moment? Was hat es mit den vielen neuen und altbewährten Wirkstoffen auf sich – ist alles nur ein Marketinggag oder gibt es wissenschaftliche Belege für deren Effekte auf Falten, Pickel, Ekzeme und Altersflecken? Und wie sieht es aus mit der Ernährung? Kann das, was ich esse, die Haut schöner machen, oder sollte ich gezielt Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen? Kann man die Veränderungen wirklich sehen oder lassen sich vielleicht erst nach einem Jahr minimale Verbesserungen erzielen, die keiner meiner Mitmenschen mit bloßem Auge feststellt, sondern die nur im Labor mit 20-facher Vergrößerung sichtbar sind?

Individuelle Empfehlungen für die richtige Hautpflege

Die richtige Pflege zu finden, ist nicht immer ganz einfach. Was der einen Haut guttut, bringt bei einem anderen Hauttyp oder einem anderen Hautproblem nichts oder schadet vielleicht sogar. Wichtig ist, das Produkt erst mal zu testen, denn es muss sich angenehm anfühlen und verträglich sein. Kaufen Sie deshalb zunächst nur die kleinste angebotene Menge. Hören Sie nicht nur auf Ihr Bauchgefühl, sondern auch auf Ihr Hautgefühl.
Doch mit einer guten Pflege lässt sich viel erreichen, falsch angewendete oder ungeeignete Kosmetikprodukte können hingegen sogar Hautbeschwerden verursachen oder bestehende Hautprobleme verschlechtern. Von Kosmetikprodukten darf man keine schnellen Wunder erwarten. Dennoch gibt es einige Inhaltsstofffee, mit denen sich – einige Wochen oder Monate angewendet – nachweisbare Effekte erzielen lassen. Die nachstehenden Empfehlungen sollen einen kleinen Wegweiser im Pflegedschungel darstellen.
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Buchtipp: Michaela Axt-Gadermann, Natürlich! Schöne Haut, Südwest Verlag, 17 Euro

Den ganzen Artikel finden Sie in unserer Ausgabe bewusster leben 5/2019